Si…

– “Si puedes conservar tu Sistema Operativo cuando a tu alrededor todos lo pierden, y te culpan por ello. – Si puedes confiar en Linux cuando los demás dudan de él, pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda. – Si puedes esperar y no cansarte de la espera, o siendo engañado por los … Continuar leyendo »

20 Medidas para luchar contra la ansiedad

20 MEDIDAS PARA LUCHAR CONTRA LA ANSIEDAD: 1= relajación diaria: practicar respiración diafragmática, y relajación muscular: no usar tanto el teclado y/o el ratón. 2= dormir lo necesario ( 8h ): realizar actividades relajantes antes de acostarse (vg navegar por internet sin miedo a los virus) 3= evitar excitantes (té, alcohol, Windows en todas sus … Continuar leyendo »